Czym jest strach?
Czego się boimy? Skąd bierze się strach?
Strach to jedna z podstawowych cech pierwotnych, mających swe źródło w instynkcie przetrwania.
W dzisiejszych czasach nie musimy się już bać dzikiej zwierzyny, ale codzienność dostarcza nam sporo strachu w innych aspektach.
Czego boimy się dziś?
Bojimy się utraty źródła dochodu, niemożliwości spłaty kredytu, szefa, żony/męża, choroby…
Oprócz strachu „namacalnego” boimy się tego wszystkiego, co – w trosce o nasze zdrowie – „wgrali” nam przodkowie:
„ubierz się, bo się przeziębisz”,
„nie wychodź z mokrą głową, bo cię zawieje”,
„nie leż na ziemi, bo złapiesz wilka”…
Jak strach wpływa na nasze zdrowie?
Czy zdajemy sobie sprawę, jak strach wpływa na nasze zdrowie?
Przykład 1:
Nie powiem mamie, że nie chcę z nią co wieczór oglądać seriali, bo się na mnie obrazi…
A to, że Twoje gardło się dławi niewypowiedzianymi słowami – nie ma dla Ciebie znaczenia?
Przykład 2:
Boję się, że jak dziecko pójdzie do przedszkola, to znów zachoruje…
To jest Twój strach – nie programuj go w sobie ani w dziecku. Twoje myśli mają siłę sprawczą,
a umysł słyszy: „dziecko pójdzie do przedszkola i zachoruje” – i spełnia te życzenia.
Strach programowany przez media
Straszą nas wszyscy, a najbardziej media.
Słuchając i czytając w kółko informacje o zanieczyszczonym środowisku i żywności, nasz strach wyolbrzymia te szkodliwości jeszcze bardziej.
Oglądając reklamy o kichaniu, kaszleniu, smarkaniu – boimy się choroby…
Zakończenie – nie daj się zastraszyć
Kochani, nie dajmy się zastraszać – więcej odwagi, a będziemy zdrowsi.
Wsłuchajmy się we własną intuicję – ona wie, co dla nas najlepsze.